Bewust leven

Wij leven een stuk minder bewust dan je soms denkt. Wij? Ja, wij, wij mensen. We voelen ons zo ontzettend bewust, maar hierin verwarren we nog wel eens: het openstaan voor prikkels en informatie en hierop reageren. Met echt bewust zijn.

Bewust zijn, gaat over het herkennen van jouw patronen. Deze patronen worden gestuurd door onze gedachten. En dat gaat razendsnel. Ongeveer 90% van onze gedachten gaan namelijk onbewust. Dit is heel handig, want als je alle 70.000 gedachten bewust beleefd, dan kan je niet functioneren.

Maar als je bedenkt, dat je gedachten je handelen sturen en 75% van de gedachten (herhalend) negatief zijn. Dan leef je dus eigenlijk niet zo heel bewust…..

Onze gedachten worden onder andere gekleurd door onze afkomst, gezin van herkomst, levenservaringen, overtuigingen, de stemming van de dag en ingrijpende levensgebeurtenissen.

Zodra je een ruimte met mensen binnen komt, gaat het brein in hokjes denken, op basis van de eerdere informatie die het ooit heeft ontvangen. Dit gebeurd allemaal onbewust en kleurt direct jouw handelen:

Op wie loop jij af?
Hoe stel jij je daarbij op?
Neem je deel aan een gesprek of voel je je comfortabeler als toehoorder?
Hoe reageer je op een opgetrokken wenkbrauw bij de ander?

Iemand die vroeger gepest is, beleeft dit heel anders dan iemand met enkel positieve sociale ervaringen.

Dit rijtje kan je zo ook maken voor verschillende thema’s zoals; hoe je een bedrijfspresentatie ervaart, hoe je leiding geeft, hoe je omgaat met stress, hoe je relaties aangaat, hoe je je staande houdt in samenwerkingen.

Probeer voor jezelf een gebied te onderzoeken, herken jij een patroon?