Verbinding

Voel jij verbinding met jezelf en met je omgeving? Verbinding is essentieel voor groei. Als je onvoldoende verbonden bent met jezelf, hoe weet je dan waar je gaat beginnen met groeien? Of voel je wat je nodig hebt?

Verbinding met jezelf is dus heel belangrijk, maar zeker niet vanzelfsprekend. Veel mensen leven uit verbinding met zichzelf, bewegen hiervan weg. Veelal uit zelfbescherming, een mechanisme getriggerd door stress of trauma. Je hebt lang niet altijd door hoe zeer je uit verbinding leeft met jezelf. Dit kan je lange tijd negeren, hier treedt hetzelfde beschermingsmechanisme in werking.

Signalen dat je de verbinding met jezelf verbroken hebt?
– Een knagend gevoel van binnen.
– Je voelt je rusteloos of ervaart een ongelukkig gevoel.
– Mogelijk is je lontje korter, of sluit je je bewust buiten van situaties.
– Je krijgt vragen en feedback van anderen.

Neem dit serieus. Probeer een interventie welke bij jou past, ga mediteren, boeken lezen, bewegen, vraag feedback aan je omgeving of een professional. Stap voor stap een stukje terug naar verbinding met jezelf.

Vanuit verbinding met jezelf, komt verbinding met jouw omgeving.

“Geen mens is een eiland”.

Wij hebben sociale interactie nodig, voor groei, overleving en ontspanning.